O sono do bebé

O sono do bebé

O sono do bebé é essencial na recuperação física e psíquica particularmente nos bebés, já que permite, para além de recuperar energia, a estimulação do desenvolvimento do sistema nervoso central, a produção de hormonas de crescimento, o reforço do sistema imunitário e a ativação da memória.

É crucial nos primeiros meses de vida o sono do bebé porque é quando ele adquire o ritmo sono-vigília (alternância entre o sono e o estado de

vigília).

Os especialistas sugerem

Que o bebé durma no seu próprio espaço e nunca na cama dos pais porque pode ser perigoso.

Alem disso, durante os primeiros meses de vida, o berço é mais adequado do que uma cama de grades dado que, sendo um espaço mais envolvente, ajuda o bebé a sentir-se protegido.

O recomendado

Recomendamos colocar o berço no quarto dos pais, se possível ao lado da cama. O bebé perto da mãe sente-se seguro; ao mesmo tempo, a mãe dorme mais tranquila e reconfortada porque torna-se mais fácil amamentar e cuidar do bebé, durante os despertares noturnos.

Berço chicco

Benefícios para o sono do bebé em dormir lado a lado no berço

• Ajuda o bebé a regular o ritmo dormir-acordar.
• Facilita a amamentação para a mãe.
• Ajuda os pais a terem paz e o bebé a sentir-se seguro.
• Reforça a ligação entre o bebé e os pais e ajuda o bebé a tornar-se autoconfiante e mais bem-disposto.
• Dormir perto dos pais (mas não na mesma cama) reduz o risco de SMSI (síndrome da morte súbita infantil).

Mãe na cama a dormir junto do bebé no berço

Fatores de risco da Síndrome da morte súbita